睡眠不足で肥満となる原因!短時間睡眠とリスクは? 2018/7/25 生活 寝ているのに、朝起きると疲れが残っていると感じますね。 ここでは、睡眠不足と肥満の原因をダイエットに注目しました。 痩せれれば、気持ちよい睡眠で朝を迎えられます。